التكيف مع الأصدقاء وأفراد الأسرة من الذين يعانون من اضطرابات القلق

 التكيف مع الأصدقاء وأفراد الأسرة من الذين يعانون من اضطرابات القلق


    غالبًا ما يجد المرضى الذين يعانون من اضطرابات القلق أن التعامل مع حالتهم الطبية ، لكن الأشخاص الذين يحبون اضطرابات القلق يجدون كثيرًا صعوبة في التأقلم. إذا كنت لا تعاني من اضطراب القلق بنفسك ، فقد يكون من الصعب فهم شخص آخر ، ومع ذلك لا يزال عليك تقديم الدعم الكامل. إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التعامل مع صديق أو فرد من العائلة يعاني من اضطراب القلق.

    أولاً ، تعرف على كل ما يمكنك معرفته عن اضطرابات القلق وحالة الشخص المقرب لك. تتراوح اضطرابات القلق من خفيفة إلى شديدة جدًا ويمكن أن تحدث بسبب عدد من الأشياء. عندما تفهم أسباب حدوث حالة معينة وكيفية علاجها ، يمكنك مساعدة من تحب بشكل أفضل. 

    يمكنك البحث عن معلومات على الإنترنت ، والتحدث إلى طبيب الشخص الذي تحبه أو غيره من المهنيين الطبيين ، وقراءة آخر الأخبار في المجلات والمجلات المهنية ، وشراء أو استعارة كتب المكتبة عن اضطراب القلق الذي يؤثر عليك. ستساعدك معرفة الموضوع على فهم الحالة ، حتى لو لم تكن تعاني منها شخصيًا.

    هناك طريقة أخرى للتعامل مع اضطراب القلق الذي يعانيه الشخص المقرب وهو الانضمام إلى مجموعات الدعم. قد لا تستفيد من مجموعة دعم مليئة بالأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ، ولكن يمكنك بالتأكيد البحث عن مجموعات دعم لأفراد الأسرة الذين يعانون من اضطرابات القلق. إذا لم تكن هذه الأنواع من مجموعات الدعم متاحة .

     يمكنك البحث عن بعض المكرسين للأصدقاء وأفراد أسر الأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية بشكل عام. لا تخف من بدء امتلاكك أيضًا هناك الملايين من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق ، كل منهم مع أحبائه الذين سيستفيدون من مجموعة الدعم. اتصل بمركز المجتمع المحلي أو المستشفى للتحقق مما إذا كان يتم تقديم اجتماعات مجموعة الدعم.

    عند التعامل مع اضطراب القلق الذي يعانيه أحد أحبائك ، من المهم أيضًا أن تتذكر الاهتمام بصحتك أيضًا. مساعدة شخص يتعامل مع أي نوع من الحالات الطبية ، بما في ذلك مرض عقلي ، يمكن أن يكون مرهقًا عاطفيًا وصعبًا جسديًا. 

    لا تخف من طلب المساعدة الطبية الخاصة بك عن طريق التحدث إلى طبيب أو معالج. يجب أن يكون أهم شيء في حياتك هو صحتك البدنية والعاطفية والعقلية الخاصة بك ، لأنه إذا لم تكن في أفضل حالاتك ، فلا يمكنك مساعدة أي شخص آخر في مشاكله الطبية أيضًا.


    حسام
    @مرسلة بواسطة
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع REOZMAL ONLINE .

    إرسال تعليق